"Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć". Napoleon Hill

poniedziałek, 24 sierpnia 2015

Fit

Witajcie Kochani :)
Dziś będzie o tym jak zaczęłam dbać o siebie.
Może kogoś zmotywuję ten post aby zrobić coś dla siebie.

Dzień zaczynam od przegotowanej ciepłej wody z cytryną.Super rozgrzewa organizm,dodatkowo wspaniale poprawia odporność, oczyszcza organizm a przede wszystkim poprawia metabolizm.W ciągu dnia wypijam minimum 3l wody.


Jem regularnie 5 posiłków dziennie.Na śniadanie jest to owsianka która mi bardzo zasmakowała i da się ją polubić.Na obiad natomiast korzystam z gotowych dań które przygotowuję Strefa Smaku i odbieram je w Bestfit Club.
Jest to dla mnie bardzo wygodne bo zjem smacznie i zdrowo a nie muszę stać w kuchni i wymyślać co mam zjeść,dodatkowym plusem jest zaoszczędzony czas który jest cenny przy małym dziecku.





Co do mojej aktywności to wygląda tak że ćwiczę według planu z książki Natalii Gacki,aktualnie jestem na ósmym tygodniu a gdzie tam jeszcze koniec metamorfozy ;) Jednak czym bliżej jestem celu tym mam większą satysfakcję!
Dodatkowo staram się biegać jak na początek 3 razy w tygodniu po 30-45 minut.Bieganie to rewelacyjny czas nie tylko ze względu na spalanie kalorii.Dla mnie jest to świetny czas na uporządkowanie i zebranie myśli w mojej głowie.Jest to czas tylko dla mnie więc myślę,planuję,marzę i tryskam swoją pozytywną energią do świata.Endorfiny górą! :)
Czasem dorzucę jeszcze orbitreka z 20-30 minut zależy też to od mojego planu dnia.




Pamiętajcie że 70% dieta a 30% ćwiczenia! 

Pozdrawiam Was gorąco!
Magda


czwartek, 13 sierpnia 2015

Zielona herbata-SOTI NATURAL

Cześć!
Dziś mam dla Was post o mojej ulubionej zielonej herbacie SOTI NATURAL
Odkąd zaczęłam zdrowo się odżywiać to dużą uwagę przywiązuję do składu jaki się znajduję w danym produkcie.
A tutaj jest on bardzo prosty i krótki:
-woda
-100% parzonej zielonej herbaty Gyokuro
-sód
Napój niegazowany,bez dodatku cukru,słodzików stewii czy konserwantów.
Zalety:
-prawdziwa zielona herbata
-nie zawiera kalorii
-posiada smak liści Gyokuro
-posiada wszystkie właściwości zielonej herbaty
-oczyszcza organizm w toksyn
-przyśpiesza metabolizm
-spowalnia starzenie
-nie zawiera cukrów,słodzików i konserwantów
- relaksuję i orzeźwia
-wygodna butelka o pojemności 530 ml

Mój przepis aby ugasić pragnienie w upalne dni:
-SOTI NATURAL
-kostki lodu
-cytryna lub limonka
-liście mięty

Bardzo się cieszę że mam dostęp do tak świetnego produktu jakim jest zielona herbata SOTI NATURAL.

 http://www.sotinatural.com/





wtorek, 4 sierpnia 2015

Noble Health Premium Wellness-HYDRODREN

Witajcie :)

Wiele osób boryka się z zatrzymaniem wody w organizmie oraz słabą przemianą materii ja również dołączam do tej grupy osób.
Dzięki firmie Noble Health miałam przyjemność przetestować świetny produkt  HYDRODREN.



Opis produktu:

Organizm pozbawiony toksyn i nadwyżki wody. Suplement diety Hydrodren dzięki wyjątkowej formule opartej na ekstraktach roślinnych pomaga w usunięciu wody z organizmu. Składniki zawarte w Hydrodrenie korzystnie wpływają na pobudzenie procesów metabolicznych i wspomagają trawienie, a także wspomagą usuwanie zbędne produkty przemiany materii.


 Poznaj właściwości składników aktywnych produktu:

    -Pokrzywa i mniszek uczestniczą w procesach wydalania z organizmu wody i ubocznych produktów przemiany materii.

    -Korzeń pietruszki wpływa na prawidłową pracę nerek.

  -  Ziele pokrzywy, korzeń mniszka i pietruszki wspomagają zdrowie układu moczowego.

   - Ostrokrzew paragwajski (Yerba mate) wpływa na wydalanie wody z organizmu.

   - Ziele skrzypu polnego wspomaga utrzymanie prawidłowej kondycji skóry, włosów i paznokci.

   - Korzeń mniszka wspomaga prawidłowe funkcje trawienne, korzystnie wpływając na wątrobę i drogi żółciowe.

   - Magnez pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.

  -  Zawiera ekstrakt z karczocha zwyczajnego.


Po regularnym stosowaniu zauważyłam że woda już się tak w organizmie nie zatrzymuję a  co ważne moja przemiana materii przyśpieszyła.
Suplement to strzał w dziesiątkę i gorąco go polecam!



Więcej informacji na stronie:


http://sklep.noblehealth.com/produkt/hydrodren