"Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć". Napoleon Hill

Codzienna pielegnacja oczu

Hej kochani ;)
Dziś post o tym jak dbać o oczy.Ja okulary zaczęłam nosić gdy miałam 8 lat.

Jak narazie soczewki odpadają w moim przypadku ale może kiedyś się to zmieni ;)Jednak noszenie okularów może być atutem.
Przechodząc do tematu z pewnością już wiecie jak odpowiednia dieta i ćwiczenia wpływają na nasze zdrowie.



O to kilka prostych rad:

-Wysypiaj się. Zrewitalizuje to Twoją twarz i oczy.

-Picie dużej ilości wody również jest dobre dla Twoich oczu, gdyż pomaga im utrzymać nawilżenie.

-Regularnie badaj swój wzrok i kondycję oczu.

-Jeśli nosisz soczewki kontaktowe, zawsze stosuj się do poleceń Twojego okulisty dotyczących higieny oczu.

-Jeśli pracujesz przy komputerze, pamiętaj o regularnych przerwach, aby Twoje oczy nie stały się przeciążone lub zmęczone.

-Zimą, staraj się nie przegrzewać mieszkania, zabezpieczy to Twoje oczy przed nadmiernym wysychaniem.

-Zawsze noś okulary ochronne podczas majsterkowania lub prac w ogrodzie, aby ochronić oczy przed urazem lub cząsteczkami brudu.

Mam nadzieję że te rady Wam się przydadzą i dobrze je wykorzystacie ;)

U mnie pora w końcu umówić się do okulisty bo ostatnio byłam przeszło rok temu.

Pozdrawiam!


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz